อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการทอนซิลอักเสบ

[Panitsupa]

เมื่อเรามีอาการทอนซิลอักเสบ การดูแลตัวเอง  เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้อาการดีขึ้น  อย่างปลอดภัย ดังนั้น  การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงสำคัญ โดยมีคำถามที่ว่า ทอนซิลอักเสบกินอะไรหาย เรารวมไว้ให้แล้ว 

1.  การดื่มน้ำอุ่น : การดื่มน้ำอุ่นจะช่วย ทำให้ชุ่มคอ  และ บรรเทาอาการเจ็บคอ

2. น้ำผึ้งผสมมะนาว :  เป็นสูตรธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการ และ  ช่วยลดการอักเสบ

3.  การรับประทานซุปอุ่น : เป็นอาหารที่ ย่อยง่าย  และ  ให้พลังงานที่เพียงพอ

4.  โปรไบโอติก:  มีแบคทีเรียดีช่วยระบบย่อยอาหาร  และ  ช่วยต้านเชื้อโรค

5. ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง : เช่น  มะขามป้อม ซึ่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

6.  ชาสมุนไพร:  บรรเทาอาการเจ็บคอ  และ  ช่วยลดความเครียด

หาก อาการไม่ดีขึ้น  ควร  เข้ารับการตรวจจากแพทย์  เพื่อ  รักษาอย่างถูกวิธี

 เมื่อมีอาการทอนซิลอักเสบ การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ โดยทอนซิลอักเสบกินอะไรหายอาทิ น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว ซุปอุ่น โยเกิร์ต ผลไม้ที่มีวิตามินซี และชาคาโมมายล์ การดูแลตัวเองด้วยอาหารเหล่านี้จะช่วยให้อาการดีขึ้นได้ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม