แนวทางการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[fairya]

ถ้าเกิดท่านใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีแนวทางการดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าคนอื่นๆ จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่จำต้องเข้มงวดมากขึ้นเดิม และการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรที่จะทำแบบใดบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  หลักการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารบ่อยๆ การทำกายบริหารเป็นประจำไม่ใช่พูดว่าว่าคุณจะต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรเลือกกายบริหารเบาๆดังเช่น การเดินระยะทางที่พอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะความตึงเครียดรวมกระทั่งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการทรุดหนักลงได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้คุณทราบว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราถ้าหากมีการทานยาโรคประจำตัว ในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกครั้ง เพราะว่ายาบางประเภทไม่สามารถทานคู่กันได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวจำเป็นจะต้องกระทำการแจ้งหมอพร้อมด้วยนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำการรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่กินอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะมากขึ้น ด้วยเหตุว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมาก ถ้าหากว่าคุณเพิกเฉยอาจจะในระยะยาวก็ได้