รวมร้านค้าไส้อั่ว สูตรเริ่มแรก ลำแต้ๆได้รสล้านนา

[kaidee20]

ของกินเหนือนับว่าเป็นอาหารโปรดของผู้ใดกันหลายๆโดยยิ่งไปกว่านั้นไส้อั่ว ซึ่งเป็นของกินประจำถิ่นทางภาคเหนือของเมืองไทย ซึ่งคำว่า อั่ว ในภาษาเหนือแสดงว่า แทรกหรือยัดไว้ตรงกลาง รูปแบบของไส้อั่วจะเป็นไส้กรอกประเภทหนึ่ง มีลักษณะขดเป็นวงกลมก้นหอย ทับกันเป็นวงกลม โดยไส้อั่วทำมาจากเนื้อหมูบดผสมพริกแห้ง กระเทียม ขมิ้น ข่า ใบมะกรุด หอมแดงและเครื่องปรุงรสเพื่อเพิ่มรส นำมาปั่นหรือบดเครื่องพริกแกงอย่างถี่ถ้วน แล้วก็เลยนำไปผสมกับเนื้อหมูบด ใบมะกรูด ต้นหอม ผักชี แต่งรสก่อนนำมานวดรวมทั้งคลุกเคล้าให้เข้ากันดี เสร็จแล้วจึงนำไปยัดลงในไส้อ่อนหมูมัดหัวด้านหลังให้แน่น บิดให้เป็นท่อน ก่อนนำไปนึ่งในลังถึงราว 20 นาทีก็เลยเอามาย่างบนไฟอ่อน หลังจากนั้นจึงนำไปปิ้งให้ไหม้เกรียมระหว่างที่นำไส้อั่วปิ้งไฟ ให้ใช้ไม้จิ้มเพื่อระบายอากาศ เพื่อไม่ให้ไส้แตกจ้ะ ไส้อั่วเป็นอาหารประเภทย่าง รมควัน มักรับประทานเล่นกับข้าวเหนียว คู่กับขิงอ่อนสด พริกขี้หนูสด หอมแดง โดยไส้อั่วนับว่าเป็นขั้นตอนการรักษาอาหารให้สามารถรับประทานได้เป็นเวลายาวนานมากขึ้น

คุณประโยชน์ส่วนผสมในไส้อั่ว

ไส้อั่วเป็นแหล่งโปรตีนแล้วก็ไขมันที่ให้พลังงานสูง อุดมด้วยแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส และก็ธาตุเหล็กจากส่วนประกอบเนื้อหมูแล้วก็ในส่วนของพริกแกงที่เป็นพืชสมุนไพร ดังเช่น

ใบมะกรูด ช่วยขับลมในกระเพาะแล้วก็ลำไส้ ทุเลาอาการคลื่นเ.ยนอาเจียนตาลาย

กระเทียม แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่น

ตะไคร้ แก้ท้องอืด ท้องอืด จุกเสียดแน่น แก้อาการขัดเบา

ข่า แก้ท้องขึ้น ท้องเฟ้อ ขับลม รักษาโรคผิวหนัง กลาก โรคเกลื้อน ทุเลาอาการลมพิษ

หอมแดง ช่วยในการขับลม ทุเลาอาการท้องอืด แน่นท้อง ช่วยสำหรับการย่อย ทำให้เจริญอาหาร บรรเทาอาการบวมน้ำ มีฤทธิ์ฆ่าพยาธิ

ผักชี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องการเสื่อมของเซลล์และก็ปกป้องโรคมะเร็ง มีธาตุเหล็กสูงช่วยสร้างเม็ดเลือด ช่วยในการบำรุงสายตาและบำรุงสุขภาพ สร้างเสริมภูมิต้านทานให้สุขภาพแข็งแรง

โดยในวันนี้ทางเราได้ทำการเก็บ 10 ร้านค้าไส้อั่วที่ได้รับความนิยมทั่วกรุงเทวดามาให้ทุกคนที่พึงพอใจต้องการทดลองรับประทานได้ไปลิ้มลองรสชาติอาหารเหนือแท้ๆใกล้บ้านคุณจ้ะ

GEDHAWA เก็ดถะหวา

10 ร้านไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรดั้งเดิม ลำแต้ๆได้รสล้านนาศูนย์กลางกรุง 2
ห้องอาหารเหนือในตรอกสุขุมวิท 35 ข้างเอ็มควอเทียร์ ที่เปิดให้มาลิ้มรสความอร่อยของของกินเหนือจากรสมือคนเชียงใหม่แท้ๆแหล่งชุมนุมกันเปิดร้านมาประดิษฐ์ความอร่อยให้ชาวกรุงเทพ โดยไส้อั่วของร้านนี้ เป็นไส้อั่วโฮมเมดสูตรเริ่มแรก เครื่องแกงทำเอง สมุนไพรแน่นมากมายรสชาติเข้มข้น ด้วยเหตุว่าการเลือกเฟ้นวัตถุดิบที่พิถีพิถัน โดยความอร่อยของตรงนี้ได้รางวัล Thai SELECT Premium ซึ่งเป็นตราสัญลักษณ์ที่กระทรวงพาณิชย์ โดยกรมพัฒนาธุรกิจการค้ามอบให้กับร้านอาหารไทยที่ได้รับเลือก เพื่อรับประกันว่า "ร้านนี้มีรายการอาหารที่เป็นอัตลักษณ์แคว้น รสชาติไทยแท้ แล้วก็ใช้วัตถุดิบของไทย" ค่ะ การตกแต่งร้านค้าของที่นี่ก็มีความเป็นล้านนาอย่างเห็นได้ชัดให้บรรยากาศที่ดีเข้ากับรสชาติของของกินจ้ะ

เนื้อหาการให้บริการ

ชื่อร้านค้า : เก็ดถะหวา

ราคา : เริ่มต้น 251-500 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการจันทร์ – เสาร์ เวลา 11.00-14.00 น. แล้วก็ 17.00-22.00 น.

สถานที่ : ตรอกสุขุมวิท 33 จังหวัดกรุงเทพมหานคร

ช่องทางการติดต่อ : 02-6620501

เฮือนลําพูน สวนผัก

10 ร้านค้าไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรเริ่มแรก ลำแต้ๆได้รสล้านนาศูนย์กลางกรุง 3
ร้านอาหารสไตล์ล้านนาโด่งดังที่ใครๆต่างก็ต้องการแวะมาทดลองชิมสักหนึ่งครั้ง บรรยากาศร้านมีความคุ้นเคยรวมทั้งมีเอกลักษณ์ไม่ซ้ำใคร ในส่วนของไส้อั่วที่รสชาติกลมกล่อมละมุนละไม เข้มข้น เนื้อแน่นจุใจ มีกลิ่นของความเป็นล้านนาอย่างชัดเจนทำให้กลายเป็นรายการอาหารขึ้นชื่อของร้าน รวมทั้งยิ่งกว่านั้นยังมีรายการอาหารแนะนำฯลฯในราคาด้ามจับจำเป็นต้องได้ค่ะ

เนื้อหาการให้บริการ

ชื่อร้านค้า : เฮือนลําพูน สวนผัก

ราคา : เริ่ม 101-250 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการวันอังคาร-อาทิตย์ เวลา 09.00-21.00 น.

สถานที่ : ถนนหนทางสวนผัก ตำบลฉิมพลี เขตตลิ่งชัน กรุงเทพฯ 10170

วิถีทางการติดต่อ : 02-4484878 / http://huenlumphun.com/ / https://www.facebook.com

ครัวเจียงใหม่ ทองคำหล่อ

10 ร้านไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรเริ่มแรก ลำแต้ๆได้รสล้านนาศูนย์กลางกรุง 4
ห้องครัวเจียงใหม่ ของกินเหนือ เปิดให้ลิ้มลองความอร่อยมาตั้งแต่ปี 2542 โดยคุณมิ้นต์ เถ้าแก่ ที่สืบทอดความอร่อยของอาหารเหนือมาจากครอบครัวที่เปิดร้านอยู่จังหวัดเชียงใหม่จ้ะ โดยวัตถุดิบข้างในร้านนั้นส่งตรงมาจากภาคเหนือทั้งปวง ไม่ว่าจะเป็นผักหรือเครื่องเคียงต่างๆให้ชาวกรุงเทพได้รับประทานอาหารที่อร่อยและมีคุณภาพดี เมนูสำคัญของอาหารเหนืออย่างไส้อั่วของที่นี่ รสชาติดี หอมสมุนไพรน่าอร่อย ไม่เผ็ดจนกระทั่งเกินไปไม่ว่าใครก็สามารถทานได้ ให้คุณได้ลิ้มลองรสของกินแล้วก็สัมผัสบรรยากาศของล้านนาในทุกคำที่กินได้เลยนะ

รายละเอียดการให้บริการ

ชื่อร้านค้า : ห้องครัวเจียงใหม่ ทองคำหล่อ

ราคา : เริ่ม 101-300 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการทุกเมื่อเชื่อวัน เวลา 11.00-22.00 น.

สถานที่ : 125 24 เซลเซียส สุขุมวิท 55 แขวง คลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร (ระหว่างซอยทองหล่อ 5 กับ 7 )

ช่องทางการติดต่อ : 099 -1962464 / https://www.facebook.com/kruajiangmai/?ref=page_internal

ม่านเมือง (Maan Muang)

10 ร้านไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรดั้งเดิม ลำแต้ๆได้รสล้านนาจุดศูนย์กลางกรุง 5
ร้านอาหารเหนือในหมู่บ้านสัมมากร รามคำแหง เปิดให้บริการอาหารพื้นบ้านภาคเหนือแบบดั้งเดิม อีกทั้งรสอาหาร การบริการ บรรยากาศร้านค้า ยืนยันรสของกิน รายการอาหารเด่นที่ชี้แนะของร้านค้านี้มีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นรายการอาหารแกง ข้าวตรอกเนื้อและก็ขนมจีนน้ำงูโดยลักษณะเด่นของร้านค้านี้ก็คือไส้อั่ว ที่ทำออกมาได้รสดี เข้มข้น จัดจ้าน บรรยากาศร้านจะตกแต่งตามสไตล์ล้านนาช่วยเพิ่มอรรถรสสำหรับการรับประทานอาหารทำให้ใครๆต่างแวะเวียนมาลิ้มลองจ้ะ

เนื้อหาการให้บริการ

ชื่อร้าน : ม่านเมือง

ราคา : เริ่มต้น 101-250 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการทุกวัน เวลา 09.00-20.30 น.

สถานที่ : ถนนรามคำแหง แขวง สะพานสูง เขตสะพานสูง กรุงเทพฯ 10240

วิถีทางการติดต่อ : 02-7296275 / https://www.facebook.com/maanmuang/

หอมด่วน

10 ร้านค้าไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรดั้งเดิม ลำแต้ๆได้รสล้านนาใจกลางกรุง 6
ค๊อฟฟี่ช็อปที่เปลี่ยนมาเป็นห้องอาหารเหนือตามความต้องการของ ป้าช้อน-กัลยารัตน์ ทาสุธรรม เถ้าแก่ สาเหตุของชื่อร้านค้าหอมด่วนที่หลายๆคนสงสัย เรื่องจริงแล้ว หอมด่วนเป็นภาษาเหนือแปลว่าใบสะระแหน่นั่นเองจ้ะ หากแม้ร้านจะตั้งอยู่แกนกลางกรุง แม้กระนั้นบรรยากาศด้านในร้านค้าทำให้เรารู้สึกสบายๆด้วย โต๊ะ เก้าอี้ ที่มองบ้านๆเหนือๆแต่ว่ายังมีความร่วมยุคเหมาะสมกับคนสมัยใหม่

โดยเมนูอาหารของทีนี่นั้นมีหลากหลายทั้ง ข้าวซอกซอยไก่ ที่ใช้เส้นสูตรเฉพาะของข้าวตรอกจริงๆขนมจีนน้ำงู แกงฮังเล และก็ที่สำคัญคือไส้อั่ว ที่ทำออกมาได้เริ่มแรกตามสูตรของคนเหนือแท้ๆร้านค้าหอมด่วน ก็เลยเป็นอีกหนึ่งร้านอาหารเหนือที่น่าปักหมุดเดินทางมาลิ้มลอง ซึ่งผู้ที่ได้มาชิมรสชาติรายการอาหารต่างๆแล้วควรต้องติดใจจนกระทั่งกลับมาอีกครั้งค่ะ

รายละเอียดการให้บริการ

ชื่อร้าน : หอมด่วน

ราคา : ต่ำลงยิ่งกว่า 100 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการทุกเมื่อเชื่อวันจันทร์ – เสาร์ เวลา 09.00-21.00 น. (ปิดวันอาทิตย์)

สถานที่ : ถนนสุขุมวิท 63 กรุงเทพฯ (ซอยเอกมัย 2 )

ช่องทางการติดต่อ : 085-0378916 / https://www.facebook.com/homduaninbkk/

อองโคนง ข้าวซอกซอย

10 ร้านไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรดั้งเดิม ลำแต้ๆได้รสล้านนาใจกลางกรุง 7
จากร้านกวยเตี๋ยวเรือลือชื่อในจังหวัดเชียงใหม่ ได้พัฒนากลายมาเป็นร้านอาหารเหนือที่มาเปิดสาขาให้คนกรุงเทพได้ลองกัน แม้หลายๆคนจะรู้จักร้านค้านี้ด้วยเมนูข้าวซอกซอย แต่ว่ารายการอาหารอื่นๆก็อร่อยไม่แพ้กันเลยจ้ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไส้อั่ว ของว่างสำคัญของภาคเหนือ ที่เนื้ออัดแน่น รสอร่อยกลมกล่อมละมุนละไม ไม่เผ็ดเหลือเกิน อร่อยคนอีกจำนวนไม่น้อย มีกลิ่นหอมหวนควันแล้วก็สมุนไพรต่างๆรสเสมือนทานอยู่ที่เหนือจริงๆเลยคะ

ในส่วนของบรรยากาศร้านก็มีความอบอุ่นผ่อนคลายสบายๆด้วยเฟอร์นิเจอร์ไม้ โทนสีไฟแล้วก็กำแพงสีเหลืองนวล ให้ความรู้ความเข้าใจสึกเหมือนทานอาหารอยู่ที่บ้านกับครอบครัวเลยนะ

เนื้อหาการให้บริการ

ชื่อร้านค้า : อองตอง ข้าวซอกซอย

ราคา : เริ่มต้น 101 – 250 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการแต่ละวัน เวลา 10.30 – 20.30 น.

สถานที่ : ซอยอารีย์ 1 (ถนนหนทางพหลโยธิน 7) เดินเข้าซอกซอยมาราวๆ 200 เมตร

ช่องทางการติดต่อ : 02 – 0035254 / https://www.facebook.com/ongtongkhaosoi/?ref=br_rs

ต๊ะต่อนยอน อาหารเหนือ

10 ร้านไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรดั้งเดิม ลำแต้ๆได้รสล้านนาศูนย์กลางกรุง 8
ห้องอาหารเหนือสไตล์โมเดิร์นใจกลางกรุงเทวดา ที่นำความอร่อยของอาหารเหนือมาประสมประสานกับของกินฝรั่งได้อย่างพอดีโดยไม่ทิ้งความเป็นของกินเหนือแท้ๆถูกปากทั้งคนประเทศไทยรวมทั้งชาวต่างประเทศ

โดยคำว่าต๊ะต่อนยอนในภาษาเหนือแปลว่าชิลล์ หรือชีวิตช้าๆตามต้นแบบการใช้ชีวิตของคนเหนือให้ลูกค้าที่มาใช้บริการได้มีความรู้สึกบรรเทาเสมือนได้มาภาคเหนือจริงๆด้วยการตกแต่งที่ผสมผสานระหว่างสไตล์โมเดิร์นแบบคนเมืองกับสไตล์ท้องถิ่นแบบคนเหนือ โดยรายการอาหารไส้อั่วของตรงนี้ก็ขึ้นชื่อลือชาไม่แพ้รายการอาหารอื่นๆเลยค่ะ ด้วยเหตุว่าหอมสมุนไพร เนื้อหมูแน่นๆอร่อยกระทั่งไม่ว่าใครที่ได้ลิ้มลองต่างจะต้องนำไปบอกต่อค่ะ

เนื้อหาการให้บริการ

ชื่อร้านค้า : ต๊ะต่อนยอน ของกินเหนือ

ราคา : เริ่ม 101-250 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการทุกเมื่อเชื่อวัน 11.00-21.00 น.

สถานที่ : 128/9 ตรอกนวลจันทร์ 36, ตำบล นวลจันทร์ เขต บึงกุ่ม กรุงเทพมหานคร 10230

หนทางการติดต่อ : 090-9724163 / https://www.facebook.com/TaTonYonNorthernFood/

บ้านสราญรมย์

10 ร้านค้าไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรเริ่มแรก ลำแต้ๆได้รสล้านนาใจกลางกรุง 9
ห้องอาหารไทยเจ้าตำรับ ให้บริการอาหารไทย 4 ภาค กลาง เหนือ อีสาน ใต้ ตั้งอยู่จุดศูนย์กลางเมืองย่านโศก ให้ท่านได้ลิ้มรสชาติของกินไทยแท้ รสเลิศ ในบรรยากาศสบายๆข้างในร้านมีการตกแต่งสไตล์ย้อนยุคผสมกับไทยสไตล์โมเดิรน์เครื่องเรือนไม้ รวมทั้งของแต่งแต้มตกแต่งที่มีเอกลักษณ์ความเป็นไทย ให้กลิ่นความเป็นอิสระยที่อบอวลอยู่ทั่วรอบๆร้านค้าหากแม้อยู่ศูนย์กลางเมือง ของกินที่นี่จะเน้นย้ำเป็นอาหารเหนือสูตรเจ้าตำรับ แม้กระนั้นก็มีการปรับสูตรน้อยให้อร่อยชาวกรุงเทวดาค่ะ

โดยไส้อั่วของตรงนี้ให้รสชาติแบบไส้อั่วเหนือแท้ๆกินคู่กับของเคียง อร่อยไม่ว่าใครที่ได้ลิ้มลองต่างชอบใจไส้อั่วของที่นี่มีการคัดสรรวัตถุดิบสดใหม่ในทุกๆวัน และก็นอกนั้นยังมีบริการ Delivery จัดส่งอาหารถึงที่ด้วยจ้ะ

เนื้อหาการให้บริการ

ชื่อร้าน : บ้านสราญรมย์

ราคา : เริ่ม 101-250 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการจันทร์-เสาร์ เวลา 10.30-19.00 น.

สถานที่ : ถนน โศกที่ปรึกษา ใกล้รถไฟฟ้าใต้ดินเพชรบุรี ตรงข้ามโรงพยาบาลจักษุรัตนิน

หนทางการติดต่อ : 098-2861133 , 02-6643279

โง่เขลางค์เฮ้าส์ (KAYLANG HOUSE)

10 ร้านค้าไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรดั้งเดิม ลำแต้ๆได้รสล้านนาศูนย์กลางกรุง 10
ห้องอาหารเหนือศูนย์กลางกรุงเทพ ตั้งอยู่ในซอยสุขุมวิท 105 (ลาซาล 23) ในส่วนของเมนูที่ร้านค้าก็จะมี ตั้งแต่ข้าวซอกซอยไปจนถึงพวกน้ำพริกต่างๆให้รสชาติตามสูตรต้นตำรับของชาวเหนือแท้ๆมีการคัดเลือกวัตถุดิบอย่างประณีต ทำสดใหม่ในทุกจาน โดยไส้อั่วของที่นี่ให้รสจัดจ้าพอดี หอมเครื่องเทศสมุนไพร คนไหนกันที่รู้สึกชื่นชอบไส้อั่วต้องมาลิ้มรสกันนะคะเพราะว่าเป็นอีกร้านไส้อั่วมีชื่อที่น่าดึงดูดจ้ะ

รายละเอียดการให้บริการ

ชื่อร้านค้า : เขลางค์เฮ้าส์

ราคา : เริ่มต้น 101-250 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการอังคาร – อาทิตย์ เวลา 11.00-21.00 น.

สถานที่ : ซอย ลาซาล 23 ตำบล บางนา เขตบางนา กรุงเทพฯ 10260

ช่องทางการติดต่อ : 02-7444046 /

ศิลปินดาเล (Daradalay)

10 ร้านไส้อั่ว wpsm_custom_meta type=date field=year สูตรดั้งเดิม ลำแต้ๆได้รสล้านนาจุดศูนย์กลางกรุง 11
อาหารเหนือเจ้าตำรับแท้ๆแล้วก็อาหารเหนือแบบประยุกต์ โดยแม่อุทิศ ธรรมธิ ผู้ครอบครองสูตรความอร่อยในทุกเมนู โดย วัตถุดิบของที่นี่จะสั่งตรงมาจาก ศิลปินดาเล บ้านดินฟาร์ม ซึ่งเป็นสวนผักออร์แกนิก และก็สวนผลไม้ที่ อำเภอเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่ ของทางร้านเอง ซึ่งตรงนี้ก็จะเลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพมาเป็นส่วนประกอบของทุกรายการอาหาร โดยไส้อั่วของตรงนี้ให้รสชาติไส้อั่วแบบคนเหนือแท้ๆเป็นของกินเหนือที่คนเมืองกรุงทานแล้วจำเป็นต้องติดใจในรสที่เข้มข้น บรรยากาศสบายๆ กล่าวได้ว่าห้ามพลาดกันเลยจ้ะ

รายละเอียดการให้บริการ

ชื่อร้าน : ดาราดาเล (Daradalay)

ราคา : เริ่ม 101-250 บาท

เปิดให้บริการ : เปิดบริการจันทร์ – เสาร์ เวลา 11.00-20.00

สถานที่ : 280,1 ถนนหนทาง พิชัย ตำบล ถนนหนทางนครไชยศรี เขตดุสิต จังหวัดกรุงเทพมหานคร 10300

หนทางการติดต่อ : 086-3783837

เป็นอย่างไรกันบ้างขากับ 10 ร้านไส้อั่วมีชื่อเสียงในกรุงเทวดาที่เราเก็บมาให้ในวันนี้ ไส้อั่วเป็นอาหารพื้นเมืองของภาคเหนือที่สืบทอดความคิดกันมาอย่างยาวนาน การที่จะทำออกมาได้อร่อยตามแบบฉบับแท้ๆนั้นควรจะมีความวิจิตรบรรจงพิถีพิถันสำหรับเพื่อการเลือกเฟ้นวัตถุดิบและทุกร้านค้าที่เราเก็บรวบรวมมาให้ในวันนี้จะต้องขอเสนอแนะว่าให้ไปลิ้มลองกันเพราะว่าทุกร้านอร่อยไม่แพ้ร้านค้าตามสูตรเจ้าตำรับในภาคเหนือเลยคะ
ไส้อั่ว
ขอบคุณข้อมูลจาก https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%a7-%e0%b8%aa%e0%b8%b9%e0%b8%95%e0%b8%a3%e0%b8%94%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87/