5 แนวทางฝึกตัวเองให้คิดบวกเป็นทราบอย่างนี้ทำนานแล้ว

[Chigaru]

เพราะชีวิตไม่ใช่ง่ายในแต่ละวันมีปัญหามากเข้ามาให้แก้ไขความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้ท่านบางทีอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก กังวลใจและสร้างกำแพงให้ตัวเองกระทั่งแปลงเป็นคนมองโลกในแง่ร้ า ย


ไปโดยไม่ทันได้รู้สึกตัวในเมื่อเราทราบอย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่อาจควบคุมได้อย่างนั้นก็ทดลองแปลง

มาเป็นผู้หญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษโชคชะตา

จำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีที่ไปที่มา มีเหตุและก็ผลอยู่เสมอหากมัวแต่โทษโชคชะตา

คุณจะไม่มีทางหาทางปรับแก้ ได้แต่ว่าถ้าคุณมองว่าปัญหาหรือปัญหาที่พบเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นมาจากความไม่มีความระมัดระวัง

ของคุณเองหรือ มีต้นเหตุมาจากบุคคลอื่นคุณจะมีเหตุผลคิดหาทางปรับปรุงไว้ปรับใช้ในคราวหลัง

2. อยู่กับปัจจุบันนี้อย่ าเป็นห่วงกับเรื่องที่ยังไม่เกิด

หลายคราวที่คุณมักจะนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่เกิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะกำเนิดต้องมีแต่เรื่องแย่ๆ

ทั้งที่ยังไม่มีเรื่องใดใดเกิดขึ้นทั้งหมดการอยู่กับปัจจุบันก็เลยจำเป็นอย่ า งมากคุณทำตอนนี้


ให้ดีให้เต็มกำลังแล้วผลปรากฏว่าก็จะดีเอง แล้วก็ที่สำคัญจะต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกคราว จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าหากปัญหาขึ้นมาจะแก้กันยังไงได้บ้าง

3. ฝึกหัดให้เป็นคนยื ด หยุ่นมากขึ้นเรื่อยๆ

อะไรที่ตึงเกินไป ไม่ใช่เรื่องดีควรฝึกหัดเป็นผู้ที่รู้จักให้อภัยรวมทั้ง ยื ด หยุ่นบ้างลดความมุ่งมาด

และก็เผื่อใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีความเคลื่อนไหวได้เสมอ ผู้ที่ปรับพฤติกรรมได้

จะเป็นคนที่สุขสบายสูงที่สุด

4. หันมาดูแลตัวเอง

บ่อยที่คุณมัวแต่ใส่ใจคนอื่นๆจุดโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตัวเองกระทั่งเกิดเป็นความเครียดสะสม

ทดลองหันมารักตัวเอง ดูแลตัวเองให้เยอะขึ้นเริ่มจากบริหารร่างกายก่อนเลย ลองเปลี่ยนแปลงทรงผม


แปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางครั้งก็อาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งพวกนี้จะมีผลให้คุณรู้สึกมีความคุณประโยชน์มากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกกับ เรื่องง่ายๆๆน้อยๆ

สุขสบายกับเรื่องง่ายๆๆน้อยๆได้ เป็นจุดกำเนิดที่ดีในการจะเป็น ผู้หญิงคิดบวกคุณจะเป็นสตรี

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากสนทนาด้วย เพราะคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแต่เปลี่ยนแปลงความคิด

ชีวิตคุณก็แปลงในทันที
มองโลกในแง่ดี
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/